Δημιουργώντας ένα Συναισθηματικά Ασφαλές Περιβάλλον Στην Οικογένεια
Ποιός, ποιά δεν θα ήθελε να είναι συναισθηματικά ασφαλής στο κοινωνικό περιβάλλον του;
Στην Οικογένεια
Η οικογένεια αποτελεί τον πρώτο και σημαντικότερο παράγοντα στην ανάπτυξη της συναισθηματικής ασφάλειας του παιδιού. Μερικές βασικές αρχέςτης καλλιεργειας της συναισθηματικης ασφάλειας στην οικογένεια
Ανεκτίμητη επικοινωνία: Αφιερώνοντας χρόνο για να ακούσουμε τα παιδιά, δείχνουμε ότι τα ενδιαφερόμαστε. Αν θέλουμε να μην εθίζονται με τα κοινωνικά μέσα, πρώτα εμείς οι ενήλικοι να μπαίνουμε στο διαδίκτυο με μέτρο και κατά προτίμηση όταν λείπουν τα παιδιά από το σπίτι.
Αγάπη και αποδοχή: Αποδεχόμενοι τα παιδιά μας όπως είναι, ενισχύουμε την αυτοεκτίμησή τους. Αποφεύγουμε τα λόγια και τους μορφασμούς που δείχνουν αποδοκιμασία. Λέμε αυτό που θέλουμε, όχι αυτό που δεν θέλουμε. Παράδειγμα: θελω να τακτοποιεις το δωμάτιο σου γιατί δίνω αξία στην τάξη. Οχι “κύττα τι χάλια είναι το δωμάτιο σου” .
Οικογενειακές δραστηριότητες: Οι κοινές δραστηριότητες ενισχύουν τους οικογενειακούς δεσμούς και δημιουργούν όμορφες αναμνήσεις. Πως είναι για σας να τρώτε όλοι μαζί; πως είναι για σας απλά να κάθεστε στο σαλόνι να ρωτάτε ή να διηγείστε πώς πέρασε η μέρα. Τι σας άρεσε σήμερα; τι δεν σας άρεσε;
Υγιή όρια: Τα όρια προσφέρουν στα παιδιά αίσθηση ασφάλειας και βοηθούν στην ανάπτυξή τους. Παράδειγμα: “αυτή τη στιγμή τρώμε. Μπορείς να δεις το κινητό σου μετά για 5 λεπτά”
Μοντέλο συμπεριφοράς: Είμαστε τα πρότυπα των παιδιών μας. Με τη δική μας συμπεριφορά, τους δείχνουμε πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και να λύνουν τις συγκρούσεις.
Παράδειγμα: συγκρατούιμε τον θυμό μας να μην φτάσουμε σε σημειο που μετά μετανιώνουμε. Αφήνουμε να περάσει λίγη ώρα και μετά εκφράζουμε τι μας ενόχλησε. Βοηθάει όταν στη συνέχεια λέμε αυτό που θέλουμε όχι μόνο αυτό που δεν θέλουμε.
Παράδειγμα: αντί για το “αργησες” προτιμότερο είναι να λέμε ” θέλω να έρχεσαι σπίτι την ώρα που συμφωνήσαμε.
Συνοπτικά:
Η δημιουργία ενός συναισθηματικά ασφαλούς περιβάλλοντος είναι μια συνεχής διαδικασία που απαιτεί προσπάθεια από όλους. Επενδύοντας στην συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών, τους προσφέρουμε το καλύτερο δώρο: την ικανότητα να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις της ζωής με αυτοπεποίθηση και ανθεκτικότητα.
Θυμηθείτε: Κάθε παιδί είναι μοναδικό. Αυτό που λειτουργεί για το ένα, μπορεί να μην λειτουργεί για το άλλο. Είναι σημαντικό να προσαρμόζουμε τις στρατηγικές μας στις ανάγκες του κάθε παιδιού.
Για να δημιουργήσουμε ένα πραγματικά ασφαλές περιβάλλον, καλά είναι να συνεργαστούμε όλοι μαζί: σχολεία, οικογένειες και κοινότητα.
ΜΑΓΔΑΛΗΝΗ ΑΓΡΑΦΙΩΤΗ
Ψυχολόγος , Οικογενειακή θεραπεύτρια , ΜΑ , Κλινικό μέλος ΑΑΜFT